吃完早饭有一段时间可以自由活动，柯晟马不停蹄跟着其他人一样洗澡、打理床铺、清洗衣物，然后上楼开始自的训练。
早上九点半上课铃声响起，不同年级组各自开始步法、拳法、腿法、摔法、地板技的训练，高强度的训练会持续两个半小时，向辉腾在三楼、四楼反复上下，针对不同人的不同进度给出训练方向。
早上十一点半进行集合讲评。
早上十一点五十午餐时间开始，两三个小时的高强度训练几乎让所有人都饥肠辘辘，恨不得吃撑死自己，所以在午餐后是不允许剧烈运动的。
中午一点统一休息。
下午两点训练继续，一直到四点，十二岁组及以下年纪的孩子都要进行文化课学习，柯晟虽然身在八岁组，但文化水平过关可以不用参加，所以又多了两个小时的训练时间。
下午六点开始晚餐，晚餐后休息一个小时，到七点整个俱乐部又会被全部组织起来进行夜跑。
晚上八点开启实战训练课，都是十二岁组及以上年纪的孩子才能参加，像柯晟这种“低年生”只能现场观摩和打套路，一直持续到晚上十点才解散。
之后孩子们要马上洗漱，到晚上十点半，宿舍熄灯睡觉。
这就是腾辉格斗俱乐部朴实无华的一天！
严格的作息时间较之军营也不遑多让，每个孩子，每一天，每一点滴的精力都会被榨得干干净净。
然后通过一夜睡眠补充，翌日再继续训练，枯燥无味，周而复始。
在第二天晚上熄灯之前，向辉腾把柯晟叫出来，带着一丝幸灾乐祸的语气：“瓜娃儿，昨天半天，今天搞了一整天，感觉啷个样？”
“很不错，很充实。”柯晟自内心笑道，他感觉自己好像又梦回了年轻时候的军营生活，自己虽然因为体质偏弱有些跟不上节奏之外，并没有什么不习惯的。
“很好，很好！”向辉腾拍了拍柯晟的肩膀，“来跟我走。”
“干嘛，教练？”
“你娃儿今天全身都负荷，不放松一哈子明天肯定会疼的起不来床！”
。。。。。。
“嘶。。。。。。轻点。。。。。。”
“教练，那里。。。。。。疼~”
“啊！哈哈啊。。。。。。”
啪！向辉腾一巴掌拍在趴在橡胶软垫上柯晟的后脑壳。
“鬼叫个锤子！把娃娃儿们都吵醒咯！”
柯晟连忙闭嘴，抬眼看着器材室不远的一个八角笼里，在孤零零的一盏灯下，苏木和马虎依然挥洒着汗水对战。
“教练。”
“怎么了嘛？”
“你说他们两个能打进国际性赛事，成为世界级拳王吗？”
“那有什么问题嘞，他们可是我的弟子。”
“那你还让他们打什么乾坤诀，那个又不正规？”柯晟稍微试探了一句。
他觉得向辉腾应该也清楚，自由格斗在国内还没有兴起几年，正处于野蛮生长阶段，所以资本最盛、一家独大的乾坤诀注定有很多人情世故。
向辉腾手上没停，但安静了几秒钟后才开口：“我们莫得关注、莫得名声、莫得赞助，哪来的钱去参加国外的比赛，你知不知道出一趟国要好多钱嘛？”