武术锻炼身体，医术了解身体，呼吸法跟武术是一体两面，一个由外而内，一个由内而外，属于相补相成，互相查缺补漏。
冥想法则是修炼精神。
但凡四者其中一个修炼到职业的级别，就足以让自身具备突破筑基境的基础了。
毕竟，可以突破，跟极限并没有什么必然的联系。
相反的，像时舟这样达到极限在突破，反而是极其少数的，对天资的要求是非常高的。
时舟正是把这四者都修炼到了一定的境界，这才达到了极限，并且在刚获知了突破的关键，就在《一证永证》下，顺利的跨入了筑基境。
也因此，他的武术，呼吸法跟冥想法，都直接消失了，因为已经融合在了一起，形成了他现在的状态：谐之道韵。
其实【谐之韵】更适合他的状态，这个【道】，估计是源自于筑基境中的【天赋】。
不管是【天赋雏形】，还是【神通种子】，显然都可以说是【道】了。
显然，《数据面板》形成的这个名字，已经告诉了时舟不少的信息。
而筑基境的修炼，也就是维持【谐之道韵】。
在温养眼睛的同时，也是在用眼睛这个核心，来带动精，气，神的提升，直到【天赋】孕育完成，精气神也达到了下一个极限，也就是筑基境圆满了。
如果在网球。
用越前南次郎来说，他的核心是【门】，而核心球技就是《无我境界》，也即是时舟此时的境界。
然后推开紧闭的门，也即是深处的三扇门。
每推开一扇门，他在筑基境就前进了一步。
如果说筑基境分为：前期，中期，后期三个阶段，那《无我境界》就是初期，《千锤百炼领悟之极限》是中期，《才华横溢之极限》就是后期。
当然了，这两扇门是可以互换的，总之，只要把这两扇门都推开，那就是筑基境后期。
此后，等到彻底掌握了这两扇门，也即是筑基境的极限。
当然了，你也可以不达到极限，就突破，只是会有失败的问题，并且就算是突破成功了，根基也会不稳。
等到把最后一扇《天衣无缝之极限》这扇门推开的时候，他就已经打破了极限，突破了筑基境，进入了下一个境界。
这是越前南次郎的网球跟修炼之道。
如果放到迹部景吾的身，他的核心跟时舟一样，是【眼】，然的眼力是筑基境初期，等到领悟了《冰之世界》的时候，已经是筑基中期，但跟越前南次郎不同，他的筑基后期，依旧是《冰之世界》。
这其实是因为他跟越前南次郎天赋的差距。
说到底，《无我境界》的前两扇门，都是同一层次的力量，是不同的应用，属于对自身核心天赋的一种拓宽。
但《迹部王国》则不是拓宽，那是《冰之世界》的进化，是迹部景吾打破筑基境极限，进入下一境界的进化球技。
是跟《天衣无缝之极限》对标的。