美的要死要活。
所以当上山就是为了上山，砍柴就是为了砍柴，烧火就是为了烧火，吃饭就是为了吃饭，念经就是念经，送佛就是送佛的时候，你会现，哇，生活太美好了。
总而言之，就一句话，活在当下。
你们有没有过这样的体验，吃完中午饭以后去院里晒太阳，结果呆了，看着一个东西不动了，呆了，当你呆的时候，旁边有一个人拍了一下，你心里想干嘛的，你拍我干啥？
呆那个感觉美美美，那请问你呆的时候在想什么，什么都没想，活在当下，大脑一片空白，所以为什么今天在我们人类的世界里面，
我们把做爱成为我们人生当中的极乐，因为在做爱的时候，你是在活在当下的，几乎除了这个点，
剩下的所有时间你都没有活在当下过，工作的时候想家里的事儿，家里的时候想公司的事儿，然后躺在床上睡。
要做梦都在担心明天，哎呀，客户找我麻烦怎么办？
还在担心这些事，但是请问当你在做爱的时候，你能不能够想公司的事儿，如果能，你根本就做不下去，因为那个时候只有当下，因为那个时候只有当下，
所以你体验到了极乐，所以普通的人只有在那一瞬间，就那一两秒钟，你是活在当下的，你是跟自己呆在一起的，但是只有那一两秒，但是你知道吗？
如果你能够做到真真正正的每时每刻都活在当下的话，你生命当中的每一秒钟都是高潮，用佛教的话叫做罚喜，叫做法喜。
孔子问道，于老子回来以后妙不可言啊，笑得合不拢嘴，众弟子很纳闷啊，就问这个孔子，孔子，你跟老子学啥了？
把你开心成这样，孔夫子说了一句话，朝闻道，夕死可以啥意思？
早上让我知道道是啥东西了，晚上让我死都值叫朝闻到夕死可以。
他为什么会有这种感觉呢？
因为他体验到了真真正正的喜悦，他体验到了真真正正的高潮，那种感觉就是法喜，就是他得到以后体验到的那种法喜的感觉。
说白了就是四个字，活在当下，不需要那么高深，你不需要年薪送佛，你不需要隐居终南，你只需要体验到这四个字，而且你真真正正。
做到这四个字的时候，你此时此刻就在天堂，你此时此刻就在极乐。
当周老师第一次体验到这个事，是我有一次去，周老师呢，这个15岁啊，就初中辍学，家里生了变故，负债几十万，出来闯荡江湖，
进工厂，进攻李白地摊，可以这样讲，我每天脑袋里面只有一件事，就是赚钱赚钱，赚钱赚钱。
但是记得有一次周老师去到了，啊，这个广西啊，广西桂林阳朔，他那里有一个玉龙河，当我躺在竹筏上的时候，
当我在竹筏上看着蓝天白云的时候，那一刻我把什么都忘了，我突然现我从来没有看过天空，我从来没有这么安安静静躺在竹筏上看过天空，
我现原来天空是那么的蓝，云是那么的白，哇，清风这个拂过我的面颊，然后河水划过我的指尖，不冷不热，
我现活着真好，我现那一秒钟，什么功名利禄啊，什么所有的一切吧，都不重要了，女人啊，金钱啊，名誉啊，地位啊都不重要了，我就觉得我自己跟大自然这么呆着就太美了。
其实那种感觉就是四个字，活在当下。
所以从今天起，不要再回忆过去了，因为过去的已经过。对吧？
也不要再担心未来了，因为未来永远不会来，你的人生只有当下。
记住，担心就是最大的诅咒，你担心的很多事，其实压根就不会生，就算真的生了，那也是你自己作叫宇宙心理法则，你自己新来的，何不活在当下呢？
何不每天活在喜悦中呢？
何不此时此刻就活在当下呢？
何不此时此刻就活在喜悦中，笑对红尘，笑傲江湖，这种感觉太美了。
如果你每天能活在54o分喜悦的维持之上，我告诉你，就算未来来了，来的所有的未来也都是好事，所有的好事，好事都会进入你的生命当中。
所以你的人生没有过去，也没有未来，只有当下。
从今天起，活好当下的每一分每一秒。
周老师是一个从来不做后悔事的人，我也从来没有后悔过，因为每一秒钟我都是那么的全力以赴，因为每一秒钟我都活在当下，所以就算我认真的做一件事，
这件事没做成，我也不会后悔，因为我全曾经全力以赴奋斗过啊，我觉得我很释怀，我觉得一切都是最好的安排，
所以用心的活在当下，用心的体验此时此刻的自己，那都不要去跟自己呆在一起。
给你们布置个作业吧，让你们来感受一下活在当下。
每天花半个小时独处，每天花半个小时独处，独处就是跟自己待在一起，你不需要盘腿，你也不需要打坐，就静心就行，静坐也行，呆也行，
反正就是把手机关掉，把音响关掉，把电视关掉，把所有东西都关掉，把自己待在一个小区域里面，不管是房间也好，当然大自然更好了，
反正就是跟自己独处一下啊，不管是李嘉诚道圣赫夫，比尔盖茨他们房间都有一个禅修房，只允许自己进去的，
每一天他都会保持半个小时不跟别人说话，督促跟自己待在一起，跟自己完全的跟当下融入一体。
你如果能够做到，再给你布置个作业吧，为了让你的频率能够达到54o分，给你布置个作业，每天坚持花半个小时时间跟周老师的能量做链接，花半个小师给自己，花半个小时给周老师，
周老师负责拉高你的能量，然后你就负责自己跟呆在一起，自己跟自己待在一起，每天花半个小时听周老师的，周子学堂都可以，不管什么方式，
反正包括听周老师的歌也行啊，每天花半个小时跟周老师做链接，让周老师把你的能量稳固在54o分以上，
然后每天再花半个小时跟自己督促一下，每天给自己一个小时时间，你的人生会越来越好，越来越好，越来越好，真的，因为我就是这么做的，因为李嘉诚就是这么做。
因为道生和夫就是这么做的，因为马云就是这么做的。
我是周文强老师，我爱你，如同爱自己。
希望今天的节目能够帮到你，我们下期节目不见不散。