次日卯时，凌云准时醒来，却见张无忌已经在洞中熬煮果肉羹。
跟着凌云生活了几年，他也变成了一日三餐的饮食习惯。
果子是白猿昨日送来剩下的，羹煮得很烂糊，口感绵软，但味道有些酸，不过能在这荒郊野岭吃上热食，就已经很好了。
洗漱吃过饭后，张无忌盘腿在洞中习练九阳神功。
昨日督脉完全打通，他从前未曾练成的十来句心法，今日已再无阻隔。
两个时辰后，张无忌收功，缓缓睁开双眼，精光乍现，雄浑真气从四肢百骸中窜出，横扫四方。
未免洞中摆设遭摧，凌云脚步快移动，绕盘坐的张无忌一圈，单手挥动，用乾坤大挪移将冲击四方的真气糅合成一团，再以自己的真气相互抵消化解于无形。
“神完气足，此时正是突破任脉的好时机，别起来，运功，我助你内功大成！”
说罢，凌云在张无忌身后坐下，运气于双臂，抵住其后背。
张无忌当即闭目，凝神运行体内真气。
打通任脉的难度较之打通督脉要简单一些，没有所谓三关阻碍，但也不能大意。
与昨日相比，张无忌此时体内九阳真气无论是量，还是质，都强了许多。
仅半个时辰，任脉中神阙，水分，下脘，建里四个窍穴就被冲破。
紧接着便是中脘，上脘，巨阙，鸠尾四個窍穴也被冲破。
而自此，腹部窍穴就全部贯通，接下来便要更加小心一些。
因为之后的窍穴集中在胸膛，其中不乏有心脉窍穴，不能有丝毫大意。
时间一分一秒过去，膻中，玉堂，紫宫窍穴冲破，张无忌头顶缓缓冒出白烟。
有过突破九阳神功最后大关的经验，凌云知道这是张无忌体内九阳真气太过充盈，全身燥热欲焚，导致身体在自散热。
适时放缓进度，让张无忌歇口气，片刻后再次冲关。
华盖和璇玑顺利冲破，凌云之后更加小心，因为接下来的窍穴是在颈部，而任脉剩下未冲破的窍穴也只有三个了。
天突，廉泉在颈部，承浆则在面部。
一个时辰后，颈部两个危险窍穴总算冲破，此时凌云和张无忌都有些疲累。
不过最后一个窍穴承浆难度不高，危险性不大，索性便强打精神，一口气将任脉全部贯通。
自此张无忌体内任督二脉贯通，周身真气运转不息，自成大周天。
暴涨的九阳真气向着体内各处微末经脉冲刺，凌云收功后过了约大半个时辰，张无忌收功起身，出一声畅快长啸，此时他才算是全身经脉贯通，九阳神功大成。
九阳神功大成，即使不刻意运转，真气也会自在体内运行周天，且真气护持周身，但凡遇袭，会自主进行防御反击。
虽然张无忌拳脚招式不强，但有大成九阳神功护体，等闲武林高手已经不是他的对手。
“无忌，好好稳固一下境界，明日跟我学乾坤大挪移。”
张无忌闻言疑惑道：“乾坤大挪移是什么武功？”
“明教中只有教主才能学的秘传武学，我在来找你前，去了一趟光明顶，现了一条密道，在里面找到了明教前任教主阳顶天和他夫人的尸体，并学会了乾坤大挪移。”
“那我不能学，我又不是明教教主。”
张无忌连连摆手拒绝，摇头道：“师公说过，偷学其他门派武功，是会结死仇的。”
凌云闻言一顿，意识到此时张无忌并没有深陷密道，处于不学乾坤大挪移就会被困死的局面。
“你当真不学？”
张无忌心道这学了明教的武功，就算不当明教教主，日后也要报答明教恩情，他是武当弟子，不宜与明教有过多牵扯，于是坚定的摇了摇头。
“那好吧，等你决定当明教教主后，我再教你。”
强按头的牛不喝水，凌云没再坚持。
接下来的日子里，张无忌稳固九阳神功境界，并习练武当外功招式，弥补短板。