热的本质是微观物质的运动。
热能是指微观物质热运动所具有的能量。
温度的本质是微观物质的运动度。微观物质的运动度越快，温度越高。
热运动
热运动是指微观物质的运动。热运动的形式分为流动、振动和自旋。
1。分子热运动的形式是振动。
气体分子热运动。在常温常压下，空气分子的平均度是5oo米秒，在1秒钟内，每个气体分子相互相撞5oo亿次。例如：茉莉花一旦开了花，全家甚至邻居都可以闻到扑鼻香气。鱼、肉腐烂会弄得周围臭气熏天。
液体分子热运动。例如：在一杯清水里滴入1滴墨水，墨水就会慢慢散开，和水完全混合。这表明一种液体的分子进入到另一种液体里去了，或者说液体分子在不停地运动。
用一杯热水和一杯冷水，向每个杯里滴进1滴红墨水，现热水杯里的红墨水比冷水杯里的扩散得快些。这说明：温度越高，分子的运动度越大。
原子热运动的形式是自旋。原子自旋度越快，其漩涡半径越大，体积越大。
电子热运动的形式是饶核旋转。原子核自旋与电子饶核旋转互为因果关系。
饶核旋转的电子与光子碰撞，产生光线。电子饶核旋转的度越快，光子的频率越高。
等离子热运动。当原子的温度达到一定时，电子与原子核分离，成为等离子。
热能即热又冷。
宏观上意义上的热和冷，其实都一样。
因为热使分子运动产生运动。
而在自从宇宙大爆炸起，就没有一个地方，是没有分子运动的。
也就是没有一个地方能产生绝对零度。
绝对零度指的是热力学中的最低温度，是开尔文温度标定义的零点。
换算成摄氏温标则是零下273。15摄氏度。在绝对零度时，物体分子没有动能和势能，动势能为o，因此物体的内能也是o。
根据热力学第三定律，绝对零度是永远无法达到，只可以无限接近，这是因为任何空间都会存在能量和热量，并且能量和热量只是在不断转换，并不会消失。
热和冷是相对的，不是绝对的。
不过这是相对人类来说的，或者说相对生物来说的。
因为对于大自然来说，它们的冷和热，又对于人类来说不一样。
对于人类来说，零度以下就冷，十八度是十分舒服的温度，三十度人类就会觉得热，三十五度没有空调会中暑。
四十度的高温，都能热死，在太阳暴晒几分钟都有可能得热病。
人在五十度的时候，身体的蛋白质就会开始变性。
人在六十度的情况，只要十分钟就会损失呼吸器官。
而在七十度的高温，目前没有人可以过一分钟。
八十度的高温就能让人的身上起水泡。
九十度五分钟就能热死一个人。
而一百度三分钟就能热死一个人。
对于人类来说，零上三十度以上都是热。
同样的对于人类来说零下零度以下都是冷。