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张北辰和叶小暖都被深深刺激到了。
他们知道才威强，但是没想到强到这个步。
同时，在卢小佳演练了几遍之后，张北辰就正式开始投入修炼身法和《大夏十八式》中。
《基础身法》虽然基础，而且总共只有三十六式，但其实练起来没有那么简单。
因为像大部分人一样，每一个修炼者第一次接触基础身法的时候，他十几年的成长记忆，已经让他的动作形成了习惯了。
而基础身法，就是打破这些习惯的。
所以，每一式、每一个对身体动作牵引，都会是非常别扭，非常难受！
是的，别说做到极其精准的、心到身到的把这些动作做出来，并控制住身体，并可以随心所欲的切换，并享受了。
就是单单做出某一個动作，都会非常的难受，要多别扭和难受有多难受。
就好比让一个用右手写字写了几十年的成年人，突然用左手写字。
别说一上来写出漂亮的字了，能写的不像狗爬的一样就不错了。
最多的还是别扭和不适应，更容让人心浮气躁。
练习身法有两个过程，第一是单纯的熟练和练习。
第二，则是以战代练。即，在虚拟训练场和星兽的交手躲避中练习，后者的效率自然是最高的。
当然，效率最高的，是在真实的荒野区跟真实的星兽交手熟练和领悟。
“唉，好难啊张北辰。”不远处，叫叶小暖的女生做了几个就有点心浮气躁了，更是看着张北辰说道。
可惜的是，张北辰没有回应她，而是继续以腰为轴，腰、腹、胸、肩、背各肌群努力协同着，继续的、不断的重复各种动作和招式。
也包括各种大幅度的辗转腾挪等躲避和伺机反击的动作招式。
虚拟高校联盟很逼真，期间，张北辰脸上的难受、别扭甚至汗水，全都能看到。
包括此刻v教室里，联盟设备下闭着眼睛的张北辰的肉身，也是大汗淋漓，肌肉都是时而绷紧，时而放松的。
而在虚拟团队训练场。
“这个家伙。”看到张北辰这么用功，而且也不跟自己搭话，叫叶小暖的女生也只能继续练习。
当其他同学在虚拟荒野区开始磨炼战斗，开始运用身法和刀法枪法的时候，张北辰和叶小暖自顾自的记忆和练习着最基本的基础身法。
其实张北辰也很难受，尤其是那种别扭感。
在刚开始练习身法的过程中，张北辰感觉自己浑身的骨骼肌肉都被扭歪了一样，身体完全不受控制，掌控度非常差，感觉自己是个废物一样。
一个动作出去，别说身随心动，令行禁止了。就连幅度都无法控制，基本上每一个动作的幅度，都会出现大幅度的偏差和不稳定。
而且在这个过程中，虚拟修炼场的检测数据还会实时的提醒和指正。
【动作偏差45%】
【稳定性，低级】
【动作幅度偏差39%】
【稳定性，下降22%】
【基础身法第一式，合格率6。8%】
滚动的修炼标准提示很刺眼，容让人焦虑。
但是，确实是辅助修炼的好东西。
张北辰看了一眼其他正在战斗的同学，看到其他同学那么熟练和精妙的身法，张北辰再度投入到磨炼中。